Психотренинг - преодоление страха

Это, скорее, присутствие страха наряду со смелостью увидеть его. Ошо Чувство страха ограничивает в поступках, решениях, заставляет действовать неадекватно, нелогично. При этом страх коварно скрывается. Не человек управляет страхом, а страх — человеком. Порой тяжело осознать, что причиной решения был страх. Страх — это нежелание попадать в какую-то ситуацию, потому что мы считаем ее опасной. Но мы все равно можем в нее попасть, и никакой страх этому не помешает. Что же поможет побороть страх? Спокойное состояние, способность управлять своими эмоциями и поступками и принимать взвешенное решение.

Continue Reading "Психотренинг - преодоление страха"

Страху слава: как побороть боязнь публичных выступлений

В условиях современности, страх общественных выступлений - непозволительная"роскошь", которая весьма сильно ограничивает шансы на успех в обществе. А для тех, кто занимается бизнесом, навык публичных выступлений - жизненно важен. Из-за этого страха многие профессионалы остаются незамеченными. Как правило, как только над страхом публичных выступлений берётся контроль, навыки общения самостоятельно выстраиваются очень быстро. Как же уменьшить, побороть или даже сделать страх публичных выступлений — вашим другом? Сделайте нервозность вашим преимуществом Некоторая нервозность может быть даже полезной.

Continue Reading "Страху слава: как побороть боязнь публичных выступлений"

Итак, ротвейлер...

3, 1: Ужиться то они могут, но вот хватит ли у вас внимания и заботы на 2-х собак, тем более, что одна из них - ротвейлер. Естественно, если вам нужна собака - друг, компаньен и защитник, а не только правильный подпал. Если будете жить сама - лучше заводите Суку. Они более покладистые и вам будет легче её выдрессировать и приучить к нужным вам командам и характерным привычкам-обязанностям. А вообще, советую Вам прочитать не одну книжку по содержанию и воспитанию ротвейлера, а уж потом принимать столь важное решение в Вашей жизни.

Continue Reading "Итак, ротвейлер..."

Биологическая природа страха

Навязчивые идеи и фобии вызваны генами У мышей, в организме которых с самого рождения отсутствовал ген 3, отвечающий за выработку ключевого для мозга протеина, в течение времени развивались навязчивые состояния, установили ученые Медицинского центра Университета Дюк в Северной Каролине, США, чья статья опубликована в журнале — её цитирует . У мышей, в организме которых с самого рождения отсутствовал 3, в течение четырех-шести недель их жизни развивались состояния, сходные с тем, что в психиатрии называется - , невроз навязчивых состояний. Обычно он проявляется в виде навязчивых мыслей, идей, влечений, страхов. Больной относится к этим страхам критически, понимает их чуждость, стремится их преодолеть, но самостоятельно освободиться от них не может. Лабораторные мыши с неврозом навязчивости очевидно страдали агарофобией боялись открытых освещенных пространств , и у них развивалась болезненная страсть к чистоте: Если мышей сажали в темную коробку, в которой было отверстие, ведущее в освещенное помещение, то в отличие от нормальных мышей, они не стремились выйти на свет, а оставались внутри коробки. Когда же исследователи восстановили пропущенный ген в их ДНК, мыши начали вести себя обычным образом. Помогал также мышам успокоительный препарат , который широко используется в психиатрии для лечения неврозов. Исследования генетиков Медицинского центра Университета Дюк проливают новый свет на природу навязчивых состояний и позволят в будущем предложить новые методы их лечения.

Continue Reading "Биологическая природа страха"

Как побороть страхи. Методы борьбы с фобиями

Страхи и фобии могут создавать серьезные препятствия к полноценной жизни. Преследуемый страхом человек не может наслаждаться жизнью и реализовывать свои возможности в полной мере, вынужден тратить психологические ресурсы на то, чтобы ежедневно бороться с самим собой. Поэтому лечение фобий — важная задача для современной психологии и психиатрии. В настоящее время клиника лечения депрессий и фобий — это развитая область науки, и подходов к терапии существует множество. Как же понять, что делать, куда обратить за помощью, и вообще нужно ли это или можно избавиться от страхов самостоятельно? В науке есть разные подходы к определению этого понятия, и чаще всего страх определяется как эмоция или чувство, связанное с опасностью. Но также страх можно описать как состояние человека, имеющее свои психические и физиологические аспекты, длящееся во времени и обусловленное комплексом внешних и внутренних причин. Так или иначе, в психологическом смысле страх — это субъективно переживаемое ощущение опасности.

Continue Reading "Как побороть страхи. Методы борьбы с фобиями"

Страх у животных

Или как животные чувствуют страх , Я бы вышел из ситуации, оставаясь абсолютно спокойным, поскольку все знают, что животные могут учуять страх. По общепринятым убеждениям, мы уверены, что животные не только имеют настолько чувствительные рецепторы, что могут учуять человеческие эмоции, но и что эмоции сами по себе оставляют физический и химический след. Напугавшая вас собака, которую вы встретили во время утренней прогулки или тот воображаемый разъярённый медведь на самом деле не может унюхать ваши эмоции, правда в том, что она, возможно, сможет их почувствовать. Животные общаются друг с другом, в основном, невербально, поэтому они научились безошибочно говорить на языке тела. Они не унюхивают страх, они чувствают ваш страх, читая ваши движения, и кроме человеческого страха, они воспринимают страх и других животных. Обнаружение признаков страха жизненно необходимо в природе, потому что взволнованное животное может атаковать или начать вести себя непредсказуемо. Любое животное способно быстро и точно читать настроение других животных, так как от этого зависит его собственная безопасность. Домашние животные, такие как кошки и собаки, возможно и не беспокоятся о хищниках, но они всё же сохранили способность чувствовать страх, особенно страх своих хозяев. И в самом деле, они безошибочно чувствуют почти любую эмоцию не потому, что они отлично знают язык тела, они просто отлично разбираются в языке тела своих хозяев.

Continue Reading "Страх у животных"

Возлюби болезнь свою. Как стать здоровым, познав радость жизни

Вот тогда она наружу выползает. Пора внести что-то новое и свежее в свою жизнь. Ко мне на прием пришел молодой парень. Он держал около рта платочек. Не знаю, с чем это связано. Может быть, от воспаления в носоглотке? Но врачи меня обследовали - ничего не находят.

Continue Reading "Возлюби болезнь свою. Как стать здоровым, познав радость жизни"

Творческие методы и гештальт-подход в коррекции страхов у детей дошкольного возраста

Фобии и страхи составляют значительную часть жалоб пациентов с неврозами. При феноменологическом анализе структуры переживания при страхах и фобиях можно выделить три основные фигуры: Последняя фигура является наиболее важной, для терапии. Именно от ее лица ведется рассказ о фобии или страхе. Это противостояние также затрудняет 1 коммуникацию между клиентом и терапевтом, так как осуждение, которое испытывает клиент по отношению к своему страху проецируется на терапевта, и 2 исследование самого страха, так как клиент стыдится его и стремится скорее избавиться, чем понять. А также негативное, представление, связанное с идентичностью о трусах и трусости.

Continue Reading "Творческие методы и гештальт-подход в коррекции страхов у детей дошкольного возраста"

Спарринг со страхом. Что делать с подростковой агрессией

Место спарринга в тренировочном процессе Первый спарринг Значение экипировки Тренировочный бой, другими словами спарринг, является неотъемлемой частью бытности любого боксёра. Отсутствие задания, максимальная приближённость к реальному бою, его главное отличие от работы в парах. В противовес тренировкам, удары в спарринге допускаются в полную силу. Напарник по тренировочному бою называется спарринг партнёр. Цель боксёрского спарринга Боксёрский спарринг даёт возможность оттачивать свои навыки, готовиться к предстоящим поединкам, или поддерживать боевую форму. Не даёт боксёру утратить ощущение опасности.

Continue Reading "Спарринг со страхом. Что делать с подростковой агрессией"